Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 68,81g | Prot: 153,48g | Carbs: 178,67g.
Café da Manhã: Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Jantar: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Lanches/Outros: МПК Норильский Юкола Говядина, МПК Норильский Чипсы «Нямса» Куриные, МПК Норильский Чипсы из Оленины, Redd's Пиво, Невский Кондитер Пожужжим , Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|