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Langsam pendelt sich das Gewicht wieder ein
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96,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Gord: 118,29g | Prot: 158,62g | Carbs: 185,87g.
Café da Manhã: DM Sportness Eiweiß 60%, Hummus, Ehrmann Protein Pudding, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Almoço: Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, REWE Weiße Bohnen, Lachsfilet, Lindt Schokolade 90%, Kaufland Granatapfelkerne, Erdbeeren. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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