Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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48,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 60,64g | Carbs: 159,20g.
Café da Manhã: Богуславна Печенье Белоснежка, Приготовленный Яичный Белок, Наш Сирок Янтар, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Салат с тунцом, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Alpinella Шоколад Toffi, Yarych Печенье Мария, Шоколадний брауні. Jantar: Шоколадний брауні, Coca-Cola Кока Кола, Щедро Горчица Медовая, Куриное Филе на Гриле, Картошка Печеная, Суп Грибной. Lanches/Outros: Alpinella Шоколад Toffi, Шоколадний брауні. mais...
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1307 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hapon.🫀
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