Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 72,25g | Prot: 97,34g | Carbs: 157,99g.
Café da Manhã: Framboises Congelées Non Sucrées, Carrefour Noix de Coco Râpée, Bjorg Boisson Coco, U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Burger King Caesar Chicken Bowl. Jantar: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Danone Skyr Nature, Framboises Congelées Non Sucrées, Sardines à l'Huile (en Conserve), U Carottes Râpées Citron, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Gruyère, Oignons, Champignons, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Lanches/Outros: Bjorg Galettes de Riz Complet, Noiseraie Pralinut , Isey Skyr Lemon Cheesecake , Bjorg Galettes de Riz Complet. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de audeht
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