Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 70,65g | Prot: 62,40g | Carbs: 208,69g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Banane. Jantar: REWE Avocado, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Edeka Elstar Apfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ei. Lanches/Outros: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Äpfel, Erdbeeren, Vollmilch, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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