Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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101,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 75,92g | Prot: 146,27g | Carbs: 168,47g.
Café da Manhã: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Metzger Kaiserfleisch. Almoço: Petersilie, Metzger Kaiserfleisch , Gekochtes Ei, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Milch (Vollmilch). Jantar: Olivenöl, Gemischter Salat, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Lidl Wildlachsfilet. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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