Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3119 kcal
|
Gord: 96,68g | Prot: 70,09g | Carbs: 491,11g.
Café da Manhã: Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Апельсиновый Сок, Паста Карбонара, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Яблочный Сок, Апельсиновый Сок, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни, Lay's Чипсы. Jantar: Яблочный Сок, Кока-Кола Кола. mais...
|
|
3399 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|