Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 65,26g | Prot: 90,15g | Carbs: 174,55g.
Café da Manhã: Клементины, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almoço: Хлеб, Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Клементины. Jantar: Финик, Томмолоко Творог 5%, Чай. Lanches/Outros: Яблоко, Tree Of Life Life Collagen Protein, Томмолоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kes.aenigmad
|