Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 99,73g | Prot: 68,30g | Carbs: 19,56g.
Café da Manhã: Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода), Селёдка по Шубой (без Картофеля). Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареным Луком, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Jantar: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Станем Друзьями Авокадо, Кето Хлеб (Мука Миндальная+Льняная+Псиллиум, Яйца, Сметана, Растит.Масло, Вода). Lanches/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|