Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
115 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 76,17g | Prot: 93,53g | Carbs: 74,03g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Гречка, Oldenburger Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Угорь Угорь Жареный. Almoço: FitnesShock Батончик Shocker, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, METRO Мидии, Осьминог, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. Jantar: Доширак Дольки Норм, Россоя Тофу Натуральный, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|