Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 63,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 80,67g | Prot: 106,16g | Carbs: 119,43g.
Café da Manhã: Ei, Slankie Xtra Slimm 10+, Hofstee de Drie Eiken Gerookte Magere Spekreepjes, Banaan. Almoço: Optimel Griekse Yoghurt Kers. Jantar: Tons Spaanse Mayonaise, Kesbeke Piccalilly, Mora Pikanto, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten. Lanches/Outros: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Aardbei. mais...
|
|
2534 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 13 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 39 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|