Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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112 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 42 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 17,79g | Prot: 62,40g | Carbs: 118,43g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Parmalat Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Biscoito Nesfit Laranja e Cenoura, Parmalat Leite Desnatado, Maçã. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouza280
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