Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 34,63g | Prot: 48,39g | Carbs: 157,74g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Bal Badem Granola, Sütaş Süzme Yoğurt . Almoço: Eker Ayran, Lahmacun. Jantar: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Sütaş Süzme Yoğurt , Şekerpare. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saminatefi
|