Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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56,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 43,55g | Carbs: 73,43g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Lindenhof Gouda, Frischkäse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Almoço: Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Hummus Pikant, Eisbergsalat. Jantar: Maxima Latte Macchiato, Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Lorenz Erdnuß Locken. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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