Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 51,19g | Prot: 61,51g | Carbs: 136,09g.
Café da Manhã: Tres Cappuccino Avelã. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salpicão de Frango, Saudali Linguiça Churrasco. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Bolo de Cenoura. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de polyanecalcado
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