Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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93,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 81,14g | Carbs: 139,17g.
Café da Manhã: Чай, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Щавелевый Суп. Jantar: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Милти Тушенка из Курицы, Зеленый Острый Перец ч.л., Магнит Венигрет Овощной. Lanches/Outros: Жареная Курица. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Ходьба в помещении - 10 minutos, Ходьба на месте - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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