Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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97 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 58,34g | Prot: 102,24g | Carbs: 119,70g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma Tradicional. Almoço: Peixe Empanado Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Nestlé Creme de Leite, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Black Skull Creatina, Tirol Leite Integral, Nutrends Supra Whey Protein Complex. Lanches/Outros: Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dredzDre
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