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Ho messo più di un kg rispetto a quando ho iniziato palestra due mesi fa, ciò nonostante i cm non sono cambiati, soltanto i numeri della bilancia. Lo prendo come risultato ottimale? 🤣
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76,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 21,11g | Prot: 65,97g | Carbs: 101,46g.
Café da Manhã: Burro di mandorle, Caffè Espresso, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Prozis Egg White Albumin, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Eurospin Latte Proteico. Almoço: Vitasia Salsa di Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Athena Tonno al Naturale, Garofalo Caserecce Integrali, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Lanches/Outros: Gogofood Energy Bar Gusto Cacao. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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