Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 60,93g | Prot: 74,10g | Carbs: 125,12g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Брынза, Огурец (с Кожурой), Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. Almoço: Bounty Bounty . Jantar: Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Глинтвейн. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasharomanova
|