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esta siendo difícil bajar las calorías a lo planeado, pero al menos es menos que si no lo controlo, ya he vuelto al peso del lunes pasado :)
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 42,93g | Prot: 58,80g | Carbs: 131,34g.
Almoço: Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Champiñones Enteros , Mercadona Leche de Coco , Mango, Bonpreu Queso Rallado Emmental, Snack Day Tortilla Wrap, Pimiento, Hacendado Zanahoria, Hacendado Cebolla Troceada, Lidl Calabacín, Hacendado Berenjena. Jantar: Potato Salad with Egg, Hacendado Panecillo Integral, Dagu Huevos Ecológicos. Lanches/Outros: Hacendado Leche Entera, Dolce Gusto Flat White. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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