Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 107,05g | Carbs: 141,58g.
Café da Manhã: Беллакт Сметана 21%, Fine Life Сушеный Инжир, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Тушеная. Almoço: Чай, Хлебец. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Булгур (Вареный), Беллакт Сметана 21%, Куриное Филе на Гриле, Корица, Кофе, Минская Марка Творог 2%, Капуста Тушеная, Окей Говядина Вырезка. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DFFilafova
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