Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
116,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 64,26g | Prot: 116,10g | Carbs: 171,31g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Almoço: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Орехи Кешью, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Белая Дача Салат Айсберг, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Лето Петрушка Свежая, Выборжец Томаты Сливовидные, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Хлебник Селёдка под Шубой, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Jantar: Фрутлайн Тыквенные Семечки, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яблоки Богатырь, Глобус Стебель Сельдерея. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Сывороточный Протеин. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xenianew
|