Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Gord: 67,53g | Prot: 92,40g | Carbs: 187,45g.
Café da Manhã: Маслины, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Дары Моря Черная Икра, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Помидоры. Jantar: Националь Маш, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Montarell Сыр с Белой Плесенью Камамбер, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Мандарины. mais...
|
|
3486 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Google Fit - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валерия2571
|