Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 101,54g | Prot: 98,29g | Carbs: 34,59g.
Café da Manhã: кето-хлеб 12 порции, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Окраина Сало Деревенское, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Almoço: Зеленый Чай, Chateau Вино Розовое Сухое, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Chateau Вино Розовое Сухое, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Котлеты куриные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Сырники на кокос муке 2, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Chateau Вино Розовое Сухое. mais...
|
|
2969 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 14 minutos, Google Fit - 22 horas e 46 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|