Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 58,58g | Prot: 47,18g | Carbs: 144,44g.
Café da Manhã: Banane, Zimt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Elite Kräuterquark. Jantar: Bofrost Prinzessbohnen, Spiegelei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Elite Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Kinder Schokolade, Apfelsinen, Radieschen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elchen2.0
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