Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 55,13g | Prot: 93,21g | Carbs: 116,93g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Простоквашино Творог 2%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Чай, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вареное Яйцо. Almoço: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Boombar Печенье Шоколад-Мята , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Рис Вареный, Горбуша. Jantar: Сладуница Хрустящие Конфетки Самый Умный, Картошка Вареная, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Простоквашино Творог 2%, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|