Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 108,31g | Prot: 107,92g | Carbs: 26,38g.
Café da Manhã: Montarell Сыр Камамбер, Multibar Конфеты без Вреда, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Жареное Яйцо. Almoço: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lanches/Outros: Boombar Арахисовая Паста, Миндаль, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga1969tit
|