Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 56,12g | Prot: 101,91g | Carbs: 132,32g.
Café da Manhã: Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками, Огурец (без Кожуры), Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Касес Хлеб Бутербродный, Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Курица в томатном соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Bavette N.13. Jantar: Sporty Collagen Chocolate-Coffee, Hochland Фетакса, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lanches/Outros: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Нутелла Шоколадная Паста, Помело. mais...
|
|
1498 kcal
|
Exercício:
Кардио на дорожке - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizabeth–1
|