Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 60,76g | Prot: 96,50g | Carbs: 150,03g.
Café da Manhã: Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Универсал Хлеб Бородино. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, Троекурово Куринная Грудка, Грудка Индейки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Jantar: 365 Дней Кешью Необжаренный, Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Сметана , Рис, Печень Говяжья. Lanches/Outros: Перекресток Апельсины, Молочный Гостинец Творог 4%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|