Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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47 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 53,79g | Carbs: 164,63g.
Almoço: 紫番薯, 甜玉米, Subway 青椒, 炒高麗菜, 水煮蛋. Jantar: 蘋果, 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 無糖豆漿, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬. Lanches/Outros: 不二家 蛋黃酥. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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