Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 65,77g | Prot: 61,97g | Carbs: 194,86g.
Café da Manhã: Рахат Казахстанский Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: ДЕП Молоко 2,5%, Сочень с Творогом, Сливочное Масло, Рубиком Пельмени Говяжьи. Jantar: Рахат Казахстанский Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Сок Мультифрукт. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Kung Fu (Wushu) - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de katarina's diary
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