Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 88,02g | Prot: 72,40g | Carbs: 191,14g.
Café da Manhã: Sveza Сыр Творожный для Салата, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Каша овсянная (союз пишепром/Царь), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Филе бедра в барбекью соусе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты куриные рубленные. Jantar: Братцы Вареники Вареники с Вишней, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Mutlukal Тортилья Пшеничная, Красная Цена Печень Тресковых Видов Рыб. Lanches/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана N.
|