Jornal de Sakinah Islamia, 15 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
67,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 12,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1377 kcal Gord: 35,62g | Prot: 76,92g | Carbs: 188,87g.   Café da Manhã: Boiled Egg, Mangos , Meatless Pasta with Tomato Sauce, Nasi Putih. Jantar: Gado Gado, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. mais...
1647 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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