Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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366 kcal
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Gord: 6,80g | Prot: 27,07g | Carbs: 51,71g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo, Padaria Pão Carteira (65g). Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Bolinha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão Fresco (Cozido), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Batata Inglesa. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Estudar - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lizvick13
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