Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Gord: 40,24g | Prot: 22,92g | Carbs: 48,76g.
Café da Manhã: Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Jantar: Yoğurtlu Havuç Salatası, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frvryng
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