Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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88,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 81,12g | Prot: 73,73g | Carbs: 112,77g.
Café da Manhã: Water, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Potato French Fries, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tap Water, Vinaigrette Dressing. Jantar: Michelob Lite Beer, Cheddar Cheese, Tostitos Multigrain Tortilla Chips, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Black Olives, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lanches/Outros: Boiled Egg, Black Olives, Strawberries. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cjb464
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