Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
513 kcal
|
Gord: 12,07g | Prot: 30,61g | Carbs: 69,24g.
Jantar: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Ca sayur ayam dan bakso. Lanches/Outros: Labu Dimasak, Lumpia Ayam, Flimty Flimty Blackcurrant, Rempeyek. mais...
|
|
1464 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yastyust
|