Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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98,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 45,92g | Prot: 61,53g | Carbs: 250,31g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, REWE Avocado, Wasser, Obstsalat, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee mit Milch, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Innocent Direktsaft Clementine & Mandarine. Almoço: Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. Jantar: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Xenofit Mineral Energy. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de steppenwolf22
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