Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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102,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 47,19g | Prot: 116,56g | Carbs: 125,58g.
Café da Manhã: Morangos, Museu do Pão Pão de Forma 5 Sementes sem Glúten, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Almoço: McDonald's McChicken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mcdonald's Salada Mista Vitacress. Lanche da Tarde: Prozis Keto Bite N Go Chicken, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Bulk Powders Spirulina Powder, Prozis Organic Matcha. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prozis Zero Yogurt Salad Dressing, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Frango Ao Natural. Ceia: Maçã, Prozis Zero Break , Hacendado Pudim Caramelo. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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