Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2781 kcal
|
Gord: 96,20g | Prot: 320,53g | Carbs: 154,78g.
Café da Manhã: Гречка, Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Яичный Белок. Almoço: Авокадо, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Хек Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима. Lanches/Outros: Рудь Пломбир 100%, Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Яичный Белок, Авокадо, Хек Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Протеин Двойной Шоколад . mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|