Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 26,16g | Prot: 127,59g | Carbs: 186,71g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сахар, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Almoço: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Виктория Салат Инь-Янь, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pescar Лангустины, Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. mais...
|
|
2566 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|