Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 76,88g | Prot: 109,86g | Carbs: 92,60g.
Café da Manhã: Milbona Kräuterquark, Grüne Paprika, Ei, Butter. Jantar: Milbona Schlagsahne, K-Classic Schwarzwurzeln, Butaris Butterschmalz, Linsen Protein Bratlinge. Lanches/Outros: Lidl Weißwein Schorle , Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 5 minutos, Remo - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pegah1981
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