Jornal de Christer Karlsson, 26 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
79,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1498 kcal Gord: 82,55g | Prot: 41,05g | Carbs: 144,31g.   Café da Manhã: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Almoço: Kaffe, ICA Smörgåstårta. Lanches/Outros: Gräddtårta, Prinsesstårta, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mais...
1475 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 5,6 kg por Semana

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