Jornal de Pepper1408, 16 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
88 kg Perdidos até agora: 7,9 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1632 kcal Gord: 53,46g | Prot: 97,17g | Carbs: 156,32g.   Café da Manhã: Green Grocer's Black Forest Fruits, Biotrend Bio Joghurt Pur, Davert Chia Samen, Bio Basis-Müsli. Almoço: Choco'la Simba Minis, Meyer Menü Gebratenes Fischfilet, Ravensberger Feine Quark Creme Vanille. Jantar: Weißwein, Gut Ponholz Schweinefiletköpfe, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
2144 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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