Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Gord: 123,61g | Prot: 92,80g | Carbs: 67,54g.
Café da Manhã: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо. Almoço: Окраина Сало Деревенское, Щавелевый суп, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Chateau Вино Розовое Сухое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Chateau Вино Розовое Сухое, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Chateau Вино Розовое Сухое, Жаркое из Свинины, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Lanches/Outros: Mucho Mas Вино Красное Сухое. mais...
|
|
2320 kcal
|
Exercício:
Musculação - 38 minutos, Google Fit - 23 horas e 22 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|