|
Болею уже месяц, ем что приготовит мама, надеюсь скоро чмогу вернутся к режиму.
|
123 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
769 kcal
|
Gord: 35,32g | Prot: 37,82g | Carbs: 74,89g.
Café da Manhã: Конфета, Чай, Eco Botanica Вафли, Мой с гарчицой, Плов с Курицей. Almoço: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Eco Botanica Вафли, Сыр Российский, Блины на Кефире, Гречка с курицой. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|