Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 44,22g | Prot: 104,50g | Carbs: 177,62g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Ашан Слива Желтая, Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Velle Миндальное Молоко Классическое, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Almoço: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Брокколи на Пару, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef. Jantar: Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Русские Традиции Хрустики Яблочные с Малиной, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Lanches/Outros: Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|