Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 65,78g | Prot: 77,68g | Carbs: 228,61g.
Café da Manhã: Яблоки (без Кожи), Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Almoço: ДЕП Молоко 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Картофель Тушеный с Курицей, Квашеная Капуста. Jantar: ДЕП Молоко 2,5%, Fitness Food Блины с Мясом. Lanches/Outros: Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, ДЕП Молоко 2,5%, Fitness Food Блины с Мясом, Сахар. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de katarina's diary
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