Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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63,3 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 48,99g | Prot: 113,84g | Carbs: 233,84g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Chiazaad. Almoço: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Lanches/Outros: Lay's Oven Chips Naturel, Wilhelmina Pepermunt, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, AH Krentenbol. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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