Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 56,15g | Prot: 121,26g | Carbs: 127,36g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Макфа Пшеничная Мука, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Jantar: Пятерочка Апельсин, Хайнц Соус Горчичный , Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок, Bombbar Чипсы Шоколад, Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|